Sveiki pusryčiai, pietūs ir vakarienė
Atskleiskite mūsų išsamų patiekalų katalogą, kuris padės jums kiekvieną dieną valgyti sveiką ir skaniai. Nuo paprasto pusryčio iki sotūs vakarienės — čia rasite viską, ko jums reikia.
Filtruoti patiekalus pagal kategoriją
Mūsų patiekalų katalogo svarbiausias asortimentas
Sveikas pusryčio kompletas
Energingas pradžia dienai su nuostabia mišrainiu iš semedžių riešutų, žemės sėklų ir įvairių granulių. Šis patiekalas yra pilnas vitaminų ir mineralų, kurie padės jums išgyventi visą dieną su energija ir sutelktu dėmesiu.
Skaityti daugiauAvokado ir pomidorų salotos
Šviežia ir sveika pietū pasirinkimas, kurį galite naudoti kaip pagrindinį patiekalą arba kaip paruošą. Avokado tyrimų teiginymuose žinomas dėl sveikų riebalų, o pomidorai turtingi antioksidantais ir vitamino C. Puikus kombinacijas grūdams arba žuviai.
Skaityti daugiauVištos krūtinė su daržovėmis
Žaibiškas vakarienės variantas, turtingas baltymais ir mažai kalorijų. Vištos krūtinė kūprinė su šviežiomis daržovėmis, žaliomis pupelėmis ir morkos. Savai lengva paruošti, bet sveika ir sotinamoji, o taip pat skani ir patraukli akims.
Skaityti daugiauŽuvis su špinatais ir citrina
Populiarus meniu mūsų jūrų maisto šeimoje — šviežia žuvis su maitinamais špinatais ir šviežios citrinos aromatu. Omega-3 riebalų šaltinis, sveikas širdžiai ir smegenims. Lengva paruošti ir paruošti per 20 minučių, o skanas ir elegantiškas paruoša bet kurio pavakarėlio stalą.
Skaityti daugiauVegetarinis trynys su ryžiais
Spalvingas ir sotūs vegetarinis patiekalas, kuris tinka tiesai vegetarienams ir visiems, kurie mėgsta augalinės kilmės mitybą. Žaliavos: brokoliai, paprikos, šiaudiniai, žalioji paprika, lazdynų riešutai ir šviežios žolelės. Pasendintas ryžiais ir žalio česnako padažu.
Skaityti daugiauJogurto dessertinis pudingas su vaisiais
Lengvas ir sveiks dessertinis pasirinkimas, turtingas probiotikais. Natūralus jogurtas su šviežiais krūmų vaisiais, medumi ir grauduliais. Puikus epilogus sveikai vakarienei arba kaip sviestas pusryčio papildas. Makš be jokio dirbtinio cukraus ar konservantų.
Skaityti daugiauKodėl pasirinkti mūsų receptus ir patiekalus
Natūraliausios žaliavos
Visi mūsų receptai naudoja tik natūralius, organiškai augintus produktus, be dirbtinių spalvų, skonio bei konservantų. Kiekviena žaliava parinkta sveikaties atžvilgiu.
Nutricinė pusiausvyra
Kiekvienas receptas yra paruoštas šaltinio atžvilgiu sveiku balansavimo principu — protingai sumaišytos baltymų, riebalų ir angliavandenių dalys.
Lengvai paruošiama
Mūsų patiekalai nesudėtingi bei trumpi laike — tegaliu paruošti net ir pradedantis virtuvoje. Žingsnis po žingsnio instrukcijos padės jums sėkmingai.
Skanu ir smagus
Sveikas valgymas neturi būti nuobodus. Mūsų patiekalai pimą klauser skoniui ir sveikatos, suteikdami jums malonią sveikatos kelionę.
Dažniausiai užduodami klausimai
Taip! Mūsų asortimentas apima vegetarų bei veganų patiekalus. Kiekvienas receptas turi vegetarines alternatyvas, jei tai reikalinga. Mūsų tikslas yra sveika mityba, nepaisant jūsų mitybos pasirinkimo.
Ką sako mūsų bendruomenė
Mano sveikata visai pasikeitė nuo tada, kai pradėjau naudoti jūsų receptus. Pusryčiai dabar man sveiki ir škanūs, ir turiu daugiau energijos per dieną. Padėkojimas už tokius nuostabius patarimus ir receptus!
Laima Bakšys
Vilnius
Lengvai paruošiami, skanus ir sveikas patiekalai. Mano pačia labai patinka jūsų pietus bei vakarienę, o jo žmona — vegetarė — taip pat randa savo variantus. Keista, bet tai daro sveika mitybą, kuri buvo sudėtinga prieš.
Rimantas Vėlenas
Kaunas
Pradėkite savo sveiko valgymo kelionę šiandien
Peržiūrėkite mūsų visą receptų katalogą, raskite jums tinkamus patiekalus ir pradėkite valgyti sveiką bei skaniąja mitybą. Jūsų kūnas jums padėkos!